Den ernæringsterapi, du møder hos mig, er evidensbaseret og med udgangspunkt i Functional Medicine og handler om at anvende kost- og livsstilsændringer til at behandle funktionsforstyrrelser i kroppen.

Funktionsforstyrrelser kan være nedsat energi og velvære, problemer med stofskiftet og overgangsalder, autoimmunitet, fordøjelsesproblemer, hudproblemer, mv., dvs. tilbagevendende symptomer eller en diagnose.

En kostretning, der er vigtigt, er den antiinflammatoriske eller måske mere i retning af naturlig mad (med og uden kød). Naturlig mad, dvs. uforarbejdede grøntsager og kød, gode fedtstoffer, fuldkorn, mv. er rammerne. Det kan være meget enkelt og meget velsmagende.

I samarbejde finder vi den kost og de kosttilskud, der er rigtige for dig, og som støtter din krop.

Test

I forbindelse med en konsultation hos mig er det muligt at få taget de tests, der er nødvendig for at komme i bund med det, der kan være årsagen til de funktionsforstyrrelser, du oplever, og som måske har givet dig sygdom.

Jeg formidler og fortolker tests fra følgende:

Nordic Laboratories – det kan være tests for:

• Mave og tarm – svamp, bakterier og parasitter
• Biokemi – krebscyklus, fordøjelse
• Fødevareintolerance

I en konsultation vil fokus være på dig og det, der er sket i dit liv, der kan have betydning for, at du har det, som du har nu.

Der vil blive taget en grundig journal/anamnese. Du vil blive bedt om at medbringe kostregistrering og udfyldt spørgeskema. Begge dele vil du få tilsendt i god tid inden konsultationen.

Du vil få en personlig plan samt måltidsforslag og opskrifter med, så du nemt kan komme i gang.

I en konsultation eller forløb vil vi arbejde med følgende:

• Gennemgang af din kost og de ændringer, der kan gavne dig
• Gennemgang af og snak om kosttilskud, der kan have betydning for dig
• Sparring, vejledning og samarbejde
• Løbende opfølgning og tilpasning